こんにちは。
こんまり®︎流片づけコンサルタントの池田やよいです。
「捨てる」と聞くと、どんなイメージが浮かびますか？
もったいない。
まだ使えるのに。
モノを粗末にしているようで申し訳ない。
なんだか冷たい感じがする。
そんなふうに、少しネガティブな印象を持つ方も多いのではないでしょうか。
私たちは、モノを最後まで使い切ることや、大切に持ち続けることを教えられてきました。
だからこそ、まだ使えるモノを手放すことには、抵抗を感じる気持ちもよくわかります。
でも、片づけを通して、私は少し違う視点を持つようになりました。
捨てることは、モノを粗末にすることではないのかもしれない。
以前の記事「思い切って捨てて初めてわかった本当に大切なこと」では、私自身がモノを手放したことで得られた変化についてお伝えしました。
今回はもう一歩踏み込んで、片づけの中で誰もが向き合う「捨てる」という行為について、少し考えてみたいと思います。
モノを残すことだけが、モノを大切にすること？
家の中を見渡してみると、こんなモノはありませんか？
- いつか使うかもしれないと思って取ってあるモノ
- もったいなくて手放せないモノ
- いただいたけれど、使う機会がないモノ
- ずっとしまい込んだまま、存在すら忘れていたモノ
もちろん、使っていないからといって、すべてが不要なわけではありません。
季節のモノや大切な思い出の品など、今使っていなくても大切にしたいモノはあります。
でも、ここで一度考えてみてほしいのです。
モノを残すことだけが、モノを大切にすることなのでしょうか？
使う予定もなく、存在も忘れたまま、ただ持ち続けている。
それは、本当にそのモノを大切にしている状態なのでしょうか。
モノは、持っているだけでは、その価値を十分に生かせないこともあります。
だからこそ、片づけでは一度すべてのモノに触れ、向き合い、今の自分にとってどういう存在なのかを見直していってほしいのです。
手放すことは、大切なモノを生かすこと
私は、手放す(捨てる)ということを、こんまり流の片づけを通して、こんなふうに考えるようになりました。
それは、ただモノを減らすことではありません。
今の自分にとって大切なモノを、もっと大切にするために選び直すこと。
例えば、クローゼットに服がたくさん詰まっているとします。
好きな服もあれば、いつか着るかもしれない服、昔は気に入っていたけれど今は着ていない服もあるかもしれません。
たくさん持っていることで、かえって本当に好きな服が見つけにくくなっていたり、毎朝何を着ようか迷ってしまったり。
そんなとき、今の自分が好きな服、着たい服を選び、役目を終えた服を手放すという片づけをやってみる。
すると、残した服が選びやすくなり、取り出しやすくなり、毎日の身支度も心地よくなっていきます。
そして、もう一つ考えてみてほしいことがあります。
モノは、持っているだけで終わりではありません。
使う、手入れする、掃除する、しまう、必要なときに探す。
実は、モノの数だけ、私たちの手間や時間がかかっています。
子どもが一人増えれば、その分お世話にかかる手も時間も増えるように、モノも同じです。
一つひとつのモノに、使う時間や管理する手間がかかっています。
だからこそ、たくさん持つことが豊かさなのではなく、自分が心を配れる量を持つことが、心地よい暮らしにつながるのではないでしょうか。
好きなモノをきちんと使う。
大切なモノを手入れする。
お気に入りのモノを、いつでも気持ちよく使えるようにする。
そんなふうに、一つひとつのモノに心を配れる余裕があると、暮らしの満足感も変わってくると思います。
もちろん、心を配れる量は人それぞれです。
少なければいい、多ければいけないということではありません。
自分が心を配れる量は、自分で決めていいのです。
そのモノが、自分に与えてくれた役割を考えてみる
手放すことに迷ったとき、私はそのモノが自分にどんな役割を果たしてくれたのかを考えてみることも大切だと思っています。
例えば、今は着ていない服。
買ったときは、とても気に入っていた。
その服を着て出かけるのが楽しみだった。
でも、今の自分には似合わなくなった。
着てみたら、形が合わなくて疲れてしまった。
新しい形や色に挑戦させてくれた。
あるいは、誰かからいただいたモノ。
贈ってくれた人の気持ちがうれしかった。
いただいた瞬間、幸せな気持ちになった。
でも、今の自分には必要なくなっている。
そのモノには、そのモノなりの役割があったのかもしれません。
安心を与えてくれた。
うれしい気持ちにしてくれた。
新しい経験をさせてくれた。
でも、その役割が今は終わっていることもあります。
そんなときは、
「このモノは、私に何を与えてくれたんだろう？」
と振り返ってみる。
そのモノが自分に与えてくれた価値を受け取り、感謝して手放す。
そう考えると、手放すことは、ただ不要なモノを処分する作業ではなくなります。
過去の自分を否定することでもありません。
そのモノとの関係に区切りをつけ、今の自分に必要なモノを選び直すことなのです。
モノを大切にするように、自分の気持ちも大切に
私たちは、モノを粗末にしてはいけないと教えられてきました。
まだ使えるモノは捨てない。
最後まで使い切る。
いただいたモノは大切にする。
もちろん、それは大切な考え方です。
でも、モノを大切にするあまり、自分の心地よさを後回しにしていないでしょうか。
使っていないモノがたくさんある。
好きではないモノも手放せない。
収納場所がいっぱいで、好きなモノを取り出しにくい。
モノが多くて、掃除や管理に時間がかかる。
もし、モノを持ち続けることで今の自分が窮屈になっているのなら、一度立ち止まって考えてみてもいいと思います。
モノを大切にすることと、自分を大切にすること。
どちらか一方を犠牲にする必要はありません。
好きなモノは好き。
そうではないモノは、そうではない。
自分の素直な気持ちを認めて、今の暮らしに必要なモノを選んでいく。
それは、自分を大切にすることにもつながっていると思います。
捨てることは、これからを大切にすること
こんまり®︎流片づけでは、モノを一つひとつ手に取り、ときめくかどうかを感じながら選んでいきます。
大切なのは、何でも手放すことではありません。
ときめくモノ、大切にしたいモノは、堂々と残していいのです。
そして、役目を終えたモノには感謝して手放していく。
そうやって自分の気持ちと向き合いながら選んでいくと、家の中には自分が心から大切にしたいモノが残っていきます。
捨てることは、失うことではない。
モノを否定することでも、過去の自分を否定することでもありません。
これからの自分の暮らしを大切にするために、今あるモノを選び直すこと。
もし、捨てることに抵抗を感じているなら、まずは一つ、目の前のモノを手に取ってみてください。
「これは今の私にとって、どんな存在だろう？」
そんな問いかけから始めてみませんか。
片づけは、モノを減らすためだけのものではありません。
自分の気持ちを知り、自分にとって本当に大切なモノを選んでいく時間です。
その先には、今よりもっと心地よい暮らしが待っているかもしれません。
